Соматическое Движение для Танго
Соматическое Движение для Танго - это подход, который сочетает в себе инструменты школы Body-Mind Centering® по эмбодименту, модели развивающего движения и поведения, анализа движения и танцевальной терапии, а также элементы контактной импровизации, медитации и психологии.
Моя цель - не научить Аргентинскому Танго как форме, а исследовать, как вы можете использовать его элементы, чтобы культивировать более глубокую связь со своим телом и управлять эмоциональными и психологическими состояниями с большей осознанностью.
Эта практика помогает изменить привычные паттерны движения - как в танце, так и в жизни, - делая вас более приспособленными к различным партнерам, ситуациям и способам самовыражения. Задача заключается не только в том, чтобы лучше танцевать, но и в том, чтобы лучше себя чувствовать, глубже общаться с собой и другими и открыть для себя более подвижный и восприимчивый способ движения как в танго, так и в жизни.
В рамках подхода Соматическое танго можно::
получить более четкое представление о своем теле, физиологии и биомеханике
улучшить технику, баланс и обрести комфорт в движении
стать более чувствительным к себе, партнеру и научиться "слушать" и "говорить" через тело
развивать движение изнутри наружу, что приводит к ясности в ведении и восприимчивости в следовании
более эмоционально выражать музыку через объятие
практиковать различные виды прикосновений для создания полноценного контакта
усовершенствовать невербальную коммуникацию как при ведении, так и при следовании
понять свои паттерны движения тела, как физические, так и эмоциональные, чтобы преодолеть ограничения и раскрыть творческий потенциал
обнаружить свои привычные модели поведения и движения и постепенно изменить их
научиться выражать музыку по-своему, а не полагаться на предписанные формулы
танцевать соло и адаптироваться к различным типам партнеров
находить новые инструменты для обогащения и углубления изучения танго
наслаждаться, чувствовать и танцевать свое собственное выражение танго
Чего ожидать?
основное внимание на этих занятиях уделяется внутреннему процессу, связям и собственной осанке, осознанности и движению.
мы не будем учить танго-фигуры, шаги и украшения для копирования и повторения
возможно, мы будем делать определенные базовые шаги в танго, чтобы лучше понять тело или улучшить контакт
мы будем изучать анатомию на картинках и видео, чтобы понять, как устроено ваше тело
мы будем использовать медитативные практики и упражнения, чтобы найти связь с собой и своим партнером
возможно, мы будем использовать некоторые упражнения из контактной импровизации, соматической психологии, танцевальной терапии и других дисциплин, работающих с телесной осознанностью
мы будем работать босиком, иногда лежа на полу, в удобной одежде, а также в танго-туфлях/на каблуках
мы будем обсуждать то, что вы ощущаете и как себя чувствуете эмоционально, а не то, насколько хорошо вы выполняете шаг
мы сосредоточимся на вашем собственном танце, а не на том, каким танго "должно быть"
мы будем чувствовать и выражать музыку, но не учиться "музыкальности танго"
ПОДРОБНЕЕ
Что это и для кого?
Эти занятия не заменяют индивидуальную терапию. Они могут оказать терапевтическое воздействие, дать больше информации о соматических симптомах и предоставить инструменты для дальнейших исследований. Если вы переживаете травму или переживаете сложный период в жизни, всегда полезно, чтобы вас сопровождал личный терапевт.
photography: ©Philippe Nguyen; ©Donal Moloney
У вас есть вопросы или вы хотите узнать меня получше?
Приглашаю на бесплатный 20-минутный разговор
ОНЛАЙН
Соматическое Движение для Танго онлайн
Соматическое движение для танго создано для того, чтобы найти, почему вы танцуете, и открыть свой способ танцевать, а не пытаться подогнать себя под танго-идеал.
Эти занятия сосредоточены на внутреннем состоянии тела, а не на форме, и не требуют специальной подготовки.
Индивидуальные занятия длятся 90-120 минут
Стоимость: €40 за сеанс