Movimiento Somático
La educación del movimiento somático es un enfoque de la enseñanza del movimiento consciente, presente y gozoso que parte del hecho de que cada persona es única en su anatomía y movimiento.
Así, en este enfoque de la enseñanza del movimiento, un síntoma corporal o una limitación pueden ser una invitación a traer una nueva calidad de movimiento y a prestar atención y apoyo a esa parte en particular, a diferentes sistemas corporales, a algún aspecto de la vida. En este trabajo, desplegamos suavemente el proceso corporal a través de la atención, la respiración, el movimiento, el tacto, la sensación, el sonido y las imágenes anatómicas.
Invitamos a explorar los patrones de movimiento y la manifestación corporal, creando oportunidades para que el movimiento consciente inicie procesos de reorganización en la conciencia a través de la experiencia directa, en diálogo con el inconsciente, y para ayudar a descubrir las respuestas, los remedios y los apoyos que ya están dentro de quien pregunta.
El Movimiento Somático consiste en encontrarse con uno mismo en movimiento, en la profundidad e intensidad para las que existe un recurso y una necesidad en el momento.
aprender a hacer frente al estrés y adaptarse a los cambios de la vida
aprender habilidades de autorregulación y gestión de la atención plena (mindfulness)
mantener la salud con métodos no farmacológicos
moverse con interés, placer y mejores habilidades relacionales
recuperar el sabor de la vida para sentir más, alcanzar los placeres y el disfrute
aumentar los niveles de energía para vivir una vida más consciente, sostenible y plena
ejercitar la improvisación, la creatividad y la escucha corporal
facilitar la liberación física y emocional
crear conexiones más fuertes y mejores con los demás y con la naturaleza
¿Para quién?
PARA SABER MÁS
En el enfoque del Movimiento Somático, al conectar con uno mismo en muchos niveles diferentes es posible:
Las clases de Movimiento Somático pueden ser beneficiosas:
los que desean una mayor conexión con su cuerpo
personas con miedo a bailar o tímidas ante el movimiento
bailarines profesionales y sociales para mejorar su técnica y creatividad
padres con bebés para aprender sobre el desarrollo del movimiento
psicólogos, terapeutas y personas que trabajan con el tacto y el movimiento
personas mayores que quieran moverse con más libertad
jóvenes que quieran sentirse libres y expresivos en movimiento
para cualquiera que quiera vivir y amar su cuerpo
Estas sesiones no sustituyen a la terapia individual. Pueden ser terapéuticas, dar más información sobre los síntomas somáticos y proporcionar herramientas para exploraciones posteriores. Si sufres un trauma o atraviesas un periodo difícil de tu vida, siempre es bueno que te acompañe un terapeuta.
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EN LÍNEA
El Movimiento Somático puede practicarse y aprenderse fácilmente en línea desde casa.
Se centra en el estado interno del cuerpo más que en la forma y no requiere ninguna preparación especial.
Las sesiones individuales duran entre 90 y 120 minutos.
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Movimiento Somático Online
Testimonios de alumnos y clientes
”¡Querida Nadia! Quiero compartir esto para tu consulta - realmente puedo apoyarme en ti. Ya sea en la forma en que guías suavemente una sesión, en las ideas que emergen de ti, o simplemente en tu presencia - me siento segura, vista y profundamente apoyada.”
- Oksana (Profesora de Yoga, Psicóloga)
”Tus palabras “Tú eres el cuerpo” se han quedado conmigo. Tienen mucho sentido. Después de años de que me dijeran lo contrario, esas palabras se sienten cálidas y verdaderas. Vuelvo a ellas una y otra vez. Gracias, Nadia.”
- Maria (Psicóloga somática, Especialista en trabajo corporal)
”La sesión de hoy ha sido tan vibrante, nutritiva y profundamente necesaria. Incluso el mero hecho de ver a todo el mundo ha sido un regalo. Nadia, una vez más, debo decir que me encanta tu trabajo. Eres una facilitadora y creadora increíble. Gracias”
- Galina (Facilitadora de Embodiment, Artista)
”Durante nuestra última sesión, sentí un cambio profundo - como si hubiera viajado a algún lugar, hecho trabajo subconsciente, y de repente... todo se elevó. Todo era técnicamente perfecto: el sonido, la música, tu voz. El formato de grupo aportó algo nuevo y tus sugerencias creativas fueron increíbles.”
- Natalia (Bailarina, Coreógrafa, Profesora)